Trainingen

Sociale vaardigheden

In deze training leer je competenter te worden in de sociale omgang met leeftijdsgenootjes, minder spanning en faalangst te hebben in sociale situaties, je leert vaardigheden om beter om te gaan met sociale situaties en je leert hoe je die vaardigheden in het dagelijks leven kan toepassen. 

Onderwerpen:
kennismaken;
✓ samenwerken;
 nee zeggen;
✓ complimenten geven;
 pesten en wat doe je als je gepest wordt?

Aantal deelnemers:
6-8 deelnemers

Leeftijd
8-12 jaar oud

Opbouw van de cursus
 informatieve ouderbijeenkomst;
✓ 4 bijeenkomsten voor de kinderen van 1 uur en 15 minuten (elke week 1);
✓ 1 ouderbijeenkomst van 1 uur en 15 minuten;
✓ 4 bijeenkomsten voor de kinderen van 1 uur en 15 minuten (elke week 1);
✓ terugkomdag voor de kinderen na 6 weken;
✓ individueel eindgesprek met ouders;
✓ Er wordt na iedere bijeenkomst huiswerk meegegeven om thuis verder te kunnen oefenen.

Weerbaarheid

Met behulp van deze training leer je relaxter en met een stevige houding nieuwe situaties aan te gaan. Weerbaarheid betekent dat je jezelf kunt weren tegen iemand op een positieve manier, door duidelijk te maken aan die ander waar jouw grens ligt.

Onderwerpen:
✓ wat is weerbaarheid en assertiviteit;
 wat kan ik goed en wat zijn mijn uitdagingen;
stress herkennen en inschalen met de stressmeter;
leren relativeren
✓ de baas worden over eigen gedachten;
✓ leren ontspannen en goed ademhalen;
voor jezelf opkomen;
✓ nee leren zeggen en omgaan met kritiek;
✓ reageren op plagen en pesten.

Aantal deelnemers:
6-10 deelnemers

Leeftijd:
8-12 jaar

Opbouw van de cursus:
✓ intakegesprek
✓ De trainingen bestaan uit 6 tot 8 wekelijkse bijeenkomsten van 1,5 tot 2 uur per keer.
✓ Er wordt na iedere bijeenkomst huiswerk meegegeven om thuis verder te kunnen oefenen.
✓ Ouders ontvangen wekelijks een ouderbrief zodat zij precies weten wat er behandeld is en thuis nieuw geleerde vaardigheden en gedrag kunnen stimuleren. 

Faalangst

Met meer zelfvertrouwen je taken aanpakken: of je nu last hebt van faalangst op school, bij het sporten of in de omgang met anderen, met deze faalangsttraining pak je jouw faalangst snel en goed aan!

Onderwerpen:
wat is angst om te falen;
 wanneer kun je angst hebben om te falen;
 welke niet helpende gedachten heb jij;
 welke helpende gedachten kun je gebruiken;
de baas worden over je eigen gedachten.

Aantal deelnemers:
6-10

Leeftijd:
8-12 jaar
12-16 jaar

Opbouw van de cursus:
✓ Intakegesprek;
✓ De trainingen bestaan uit 6 bijeenkomsten van 1 uur per keer;
✓ Er wordt na iedere bijeenkomst huiswerk meegegeven om thuis verder te kunnen oefenen.

Deurningerstraat 23 C
7514 BC Enschede